Voici quelques bénéfices d’une séance de Relaxation Non Verbale (liste non exhaustive) :
- Relaxation profonde (musculaire et mentale),
- Action sur le stress,
- Récupération importante,
- Prise de conscience du corps (conscience de soi, schéma corporel, diminution de l’anxiété, réappropriation du corps),
- Recentrage (sentiment d’être unifié, moins perméable aux évènements extérieurs),
- Régulation de l’énergie,
- Action sur le sommeil,
- Développement sensoriel,
- Organisation spatio-temporelle,
- Action sur les viscères (transit),
- Apprentissage du lâcher-prise,
- Prise de conscience (prise de décision, souvenirs…),
- Vécu au-delà des mots.
